Liebe Leserinnen und Leser,

Yoga macht schön. Das ist überhaupt keine Frage. Der Körper wird kräftiger, flexibler und definierter, ebenso der Geist. Soweit die (wahren) Klischees und im allgemeinen die Motivation, mit dieser Praxis zu beginnen. Im Yoga liegt jedoch die Chance, dem Begriff der „Schönheit“ eine viel breitere Dimension zu geben.

Schönheit entsteht in Übereinstimmung mit sich selbst und anderen. Aus dieser wahren Individualität entsteht viel Raum: „Es interessiert mich nicht, alle Asanas perfekt zu beherrschen. Ich will mich nicht blockieren, sondern entfalten. Yoga sollte uns befreien, statt uns einzuschränken“, sagt Shiva Rea im Interview mit Melanie Vogel (S. 24).
Schönheit ist, sich die Fähigkeit zum Staunen zu bewahren: „Durch Yoga habe ich die meisten „Aha!“-Momente meines Lebens gehabt“, so David Life in Diane Andersons Beitrag „Forever Young“. Ab S. 50 beschreiben Yoga-Meister wie Patricia Walden („Je älter ich werde, desto mehr reite ich einfach die Welle“) und Sharon Gannon („Yoga ist der Zustand, in dem man nichts vermisst“) ihre Beobachtungen beim Älterwerden.

„Yogis sind Spezialisten für wahre Schönheit“: Das ist die Überzeugung der Verlegerin Angelika Taschen, die im November den inspirierenden Bild- und Reiseband „Great Yoga Retreats“ veröffentlicht. Und tatsächlich suchen wir uns wunderbare Orte zum Üben (S. 94), gehen hervorragend essen – Marlene Halsers Citytrip durch das vegane New York (S. 86) löst transatlantische Sehnsüchte aus – und erfinden Asanas wie die Hormon Yoga-Übung „Wellen der Schönheit“ (ab S. 58). Nicht ohne Grund wird Yoga mittlerweile auch in exklusiven Wellness-Salons angeboten. Im Day Spa des Berliner Hotel Adlon unterrichtet der Lehrer Vijay (S. 12) aus Rishikesh. Dessen Beauty-Rezept lautet: „Kümmere dich um die Wurzel, nicht die Baumkrone.“

Alles Geschmackssache, würde Sven Regener dazu sagen. Als erklärter Nicht-Yogi beschäftigt sich der Autor und Musiker im YJ-Interview ab S. 32 dennoch eindrucksvoll mit den essentiellen Dingen des Lebens. Auch das macht Yoga aus: Toleranz und Offenheit.
Yoga ist einer von vielen Wegen, um im umfassendsten Sinne jung und schön zu bleiben. Allerdings – davon sind wir überzeugt – einer der wirksamsten.

Viel Spaß beim Lesen, die YOGA JOURNAL Redaktion.

Die Titelgeschichten der Ausgabe November/Dezember 2009

Hormon-Yoga: Wirklich wirksam? Unterricht bei Dinah Rodrigues und Lalleshvari: Zwei Erfahrungen

Forever Young: Gelassen älter werden. Geheimrezepte von Yoga-Meistern wie Angela Farmer, Sharon Gannon und David Life und Gurmukh Kaur Khalsa

Shiva Rea: Yoga ist Freiheit. Hintergründe, Besonderheiten und Wirkungen von Prana Vinyasa Flow

Angelika Taschen: Yoga ist überall. Die Verlegerin über Traum-Retreats, Retreat-Träume und das Lebenselexier Schönheit

Sven Regener: Yoga ist Geschmackssache. Der Autor und Sänger stand noch nie auf einer Yoga-Matte, seine Aussagen zur Kunst und dem Leben sind aber durchaus eine Meditation wert

Basics: Stabil im Rücken mit Urdhva Mukha Svanasana

City-Trip: Vegan in New York

Im Supermarkt der Erleuchtung: Schriftsteller Selim Özdogan über Erlösung, Erleuchtung und Verrenkung

Der ganze Inhalt:

OM
Yoga-Unterricht im Luxus-Spa
Die Yogamatte als Dancefloor
Minipractice zur Kieferlockerung
Öko-Kleidung mit gutem Karma
Der taktloseste Yogi aller Zeiten
Augenkissen selbst gemacht
Yoga-Übungen für die Augen
Ayurveda To Go

LEBEN

Der Puls der Wellen war mein erster Lehrer
Interview: Shiva Rea über Prana Yoga Flow

Wenn Kreuzberg Indien wäre, wäre Herr Lehmann ein Guru
Gelassenheit – ganz ohne Yoga

Der Bienenflüsterer
Imker und Acro-Yogi Winfried Ruhs im Porträt

Vom Ich zum Wir
Yoga jenseits der Matte: Neues Projekt in Deutschland

INSPIRATION

Forever Young
Gelassen älter werden? Geheimrezepte von Yoga-Meistern

Lernen von den Göttern
Yoga – Ego-Trip oder Hingabe?

REFLEXION

Erlösung, Erleuchtung, Versenkung, Verrenkung
Schriftsteller Selim Özdogan im Supermarkt der Erleuchtung

AUF DER MATTE

Basics
Urdvha Mukha Svanasana: Stabil im Rücken

Home Practice
Mit Shiva Rea Kraft entdecken

Yoga Leben
Vier Frauen, vier Lebensphasen und die passende Praxis

Wirkt Hormon-Yoga wirklich?
Zwei Erfahrungsberichte

Verbindung schaffen
Mit Contact Yoga Beziehungen spielerisch vertiefen

Kundalini-Yoga gegen PMS
Entspannende Übungen

Masterclass
Kapotasana: Die Kurve kriegen

Anatomie
Sichere Vorwärtsbeugen

Nachgefragt
Go With The Flow: Umkehrhaltungen während der Menstruation

GENUSS

Ökorrekt
Umweltfreundlich vegetarisch

UNTERWEGS

Yoga-Trip
A Big Apple: Vegan in New York

Mit Yoga durch die Welt
Traumhafte Retreats

MEDIEN

Lesen, Hören, Sehen
Rezensionen

EVENTS & TRENDS

Stammes-Feier
Jivamukti Tribe Gathering in München

Eventkalender
Workshops, Retreats, Festivals

COMMUNITY

Hilfestellung im Yoga-Unterricht
Michael Forbes: „Das Wichtigste ist zu sehen, was der Schüler braucht“