Die Bhagavad Gita, der Gesang Gottes, wird von vielen als der wichtigeste Quelltext zum Yoga angesehen. Allerdings handelt es sich bei diesem Werk um ursprünglich um ein umfangreiches Gedicht. Das schreckt manche erstmal ab.Der Amerikaner Jack Hawley liefert uns zum leichten Verdauen dieser schweren Kost eine Prosa-Übersetzung.

Sie ist ein absoluter Klassiker und steht bei jedem Yogi im Bücherregal: die „Autobiographie eines Yogi“. Seit knapp 70 Jahren schon bewegt die Lebensgeschichte von Paramahansa Yogananda viele spirituell denkende Menschen und erzählt von Wundern, die wir uns in unserer westlich-materialistischen Welt beinahe nicht mehr vorstellen können. Es ist eine Welt, in der Heilige, große Meister und Einsiedler ebenso existieren wie die Wissenschaft des Yoga.

„Ängste sind nichts als Erzeugnisse unseres Geistes“

Claude AnShin Thomas ist Wander- und Bettelmönch in der Tradition des Zen. Mit 18 Jahren war er im Vietnam-Krieg. Später wurde er Alkoholiker, Drogenabhängiger und war zeitweise auch obdachlos. Sein persönliches Rezept, um mit seinen Traumata umzugehen, heißt Achtsamkeit. Bewusstes Atmen. Bewusstes Umgehen mit anderen, bewusstes Leben. Er hilft anderen, zu sich zu finden – mit seinem Buch „Am Tor zur Hölle – Der Weg eines Soldaten zum Mönch“ ebenso wie mit Straßenretreats, in denen die Teilnehmer fünf Tage auf der Straße leben – ohne Kleidung zum Wechseln, ohne Zahnbürste. Wir sprachen mit ihm, einen Tag nach dem er von einem solchen Retreat in Bielefeld zurückkehrte.

Nachbarn haben es manchmal schon nicht leicht, heute Kundalini-Geräusche, morgen Lachyoga-Beschallung. Was sie sich wohl denken, kann man nur erahnen. Das Schöne ist, dass es einem nach 65 Minuten Lachyoga wirklich völlig egal ist. Die Übungs-DVD von Gabriela Leppelt-Remmel hinterlässt ein wohlig ausgeglichenes Gefühl in Bauch und Kopf, so dass man den Untertitel nicht nur versteht, sondern richtiggehend spürt: Lachyoga schenkt Lebensfreude.

Als Yogi wird man oft gefragt: Welchen Stil praktizierst du? Die Antwort gilt dann als eine Art yogische Visitenkarte. Mark Whitwells „Yoga of the Heart“ lässt sich nicht in Kategorien einordnen. Bei ihm geht es – im Gegensatz zu vielen traditionellen Yogarichtungen – nicht um Erleuchtung. Bei Whitwell steht nicht die Suche im Mittelpunkt. Stattdessen geht er davon aus, dass alles was wir brauchen bereits vorhanden sei. Deshalb ist „Herz-Yoga“ auch kein Yogabuch im herkömmlichen Sinne, es bietet vielmehr eine neue Sicht auf die Welt.

Eines kann man von diesem Kochbuch nicht erwarten: Ellenlange, komplizierte Rezepte kombiniert mit Hochglanzbildern, die Ehrfurcht vorm Nachkochen einflößen. „Cucina vegana – Vegan genießen auf italienische Art“, das zurecht vom Vegetarierbund Deutschland e.V. zum „Kochbuch des Jahres 2010” gewählt wurde, verfolgt einen anderen Ansatz. Schlägt man dieses Buch auf, entfaltet sich sofort ein Gefühl von Heimat. Schnell tauchen Kindheitserinnerungen auf, wie neugierige Blicke in die Kochtöpfe der Mutter oder Großmutter. Dabei findet sich in den von Heike Kügler-Anger beschriebenen Gerichten garantiert nichts Tierisches

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt… Und wie sieht es mit der Vorbereitung für die alljährlichen Weihnachts-Süßigkeiten aus? Wie wäre es mit veganer Weihnachtsbäckerei?

Die in dem gleichnamigen Buch vorgestellten Rezepte kommen völlig ohne Ei und Milch aus, selbst Sojaprodukte werden nur selten verwendet – was Allergiker freuen wird.

Ob Plätzchen, Lebkuchen, Pfefferkuchen oder Konfekt – die rund 75 vollwertigen Rezepte werden Schritt für Schritt erklärt. Außerdem bietet das Buch auf den ersten Seiten nützliche Tipps zu den Rezepten.
Etwa, wie es sich auf den Teig auswirkt, wenn Sie Sirup anstatt Rohrzucker verwenden…

Vor der traumhaften Kulisse Südindiens führt die Yoga-Lehrerin und Tänzerin Beate Cuson in die Welt ihres Flow Yoga ein. „Yoga ist kein Work-Out, sondern ein ‚Work-In‘ “, erklärt sie gleich zu Beginn. Inneres Spüren gehe über verbissenes Training. Entscheidend ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und Atem. Entsprechend dem Motto „Flow Yoga ist Poesie in Bewegung“ liegt der Fokus nicht auf Erklärungen der Asanas. Vielmehr nähert sich Cuson über die philosophischen Hintergründe den einzelnen Haltungen an.

Ihr Ziel ist es, Freude an fließenden Bewegungen zu vermitteln. Die Übenden sollen angeregt werden, im Alltag Parallelen zu ihrer Yoga-Praxis zu entdecken: „Dann kommt die Zeit, in der Yoga nicht mehr etwas ist, was du zweimal am Tag tust. Es ist immer da. In jeder Geste…“

Wer je seinen Blick über die berauschend schöne Caldera Santorinis, der sonnenverwöhnten Königin der Kykladen-Inseln, schweifen ließ oder sich auf den Mauern der pittoresken Altstadt Firas in den spektakulären Sonnenuntergang chillte, wird dieses Gefühl nie vergessen. Die optische Aufmachung des fünften Kapitels der Relax-Edition von Blank & Jones weckt genau diese Assoziationen.
Das Kölner DJ- und Produzenten-Duo Jan Pieter Blank und Andreas Kaufhold laden erneut ein, traumhaft schöne Klangräume zu entdecken. Diese sind in einer wertig aufgemachten Doppel-CD-Box thematisch aufgeteilt, in eine „Sun“ (Tag) und „Moon“ (Nacht) CD.

„Perfektion in Bewegung“ lautet der Untertitel des großformatigen „Sampoorna Hatha Yoga Lehrbuches“, mit dem Anspruch, die 150 besten Übungen vorzustellen.

Der Autor, Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, lebte einige Jahre bei seinem Guru, Shri Yogi Hari, in Florida und darf sich seit 2004 Sampoorna Yoga Meister nennen. Diese Yogaform basiert auf Sivananda Yoga und ist von dem 1945 in einer hinduistischen Familie geborenen Yogi Hari zum „Yoga der Fülle“ weiterentwickelt wurde – bestehend aus Körperhaltungen, Atmung, Entspannung, gesunde Ernährung und Meditation beziehungsweise positivem Denken.
Wer sich nun fragt, worin denn nun der Unterschied zu anderen Hatha Yoga Formen liegt, speziell zum Sivananda Yoga, sei getröstet – letztlich ist ja doch alles Eins…